Home                              Over Kyatma           Vraag & antw.         Over ons             Kosten           Contact      
Vergiftiging en cyaanvorming
Detoxen
Leonardo Solutions
Home / Verzuring van de spieren
Verzuring van spieren Verzuring van spieren kennen we natuurlijk wanneer we lichamelijk dingen doen die we niet gewend zijn, waardoor spierpijn ontstaat. Die wordt van het lichaam zelf ook weer weggewerkt. Anders is het wanneer de pijn in de spieren zo erg wordt dat je niet meer uit bed kan komen of door de spierverkrampingen uit het werk moet stappen. Bij het bewegen wordt energie verbruikt, die het lichaam in de vorm van glycogeen uit de voeding haalt. Door belasting ontstaat tijdelijk een vergiftigingsproces in de spier door tekort aan zuurstof. Een spier in rust toont een overwegend alkalische reactie. Komt hij in beweging verschuift dit in richting zuurvorming. We hebben hier te maken met het samenspel van de base choline met azijnzuur. Dit acetylcholine, werkzaam in de motorische zenuwen en ook aan de zenuweinden van het parasympathische zenuwstelsel, is de substantie die in de motorische eindplaten de beslissende reactie opwekt voor de contractie van de spier: De verschuiving in de verhouding tussen natrium en kalium. Er stromen natrium ionen de zenuwcel in en er treden kalium ionen uit. Daarbij keert het elektrische potentieel in de zenuw kortstondig om. Maar het ingestroomde acetylcholine wordt binnen 0,1 msec al weer gedeactiveerd en de oorspronkelijke verhouding tussen kalium en natrium wordt hersteld. Zo treedt op elk moment in de beweging een verzuring op, die het lichaam zelf direct weer opheft. In de sportwereld is dit een bekend fenomeen en wordt er bij een training veel zorg besteed aan de voor- en nabereiding om de verzuring tegen te gaan en de statische spanning te doorbreken. Eventueel kan dit herstel dan nog bevorderd worden door massage, uitwendig gebruik van magnesium en/of het inzetten van electro-stimulatie. Zo kan je zelf met beweging ook een hele boel doen, wanneer verzuring optreedt zonder dat er veel gesport is. (lees verder....)
Proclaimer
Kyatma - Schoffelstraat 4 1825 MA Alkmaar
Web Design: Lenova